Vücudumuzda bulunan kompleks yapılar arasında yer alan bel, dik duruşumuzu sağlamasının yanı sıra, merkezi sinir sisteminin bir uzantısını içermekte ve vücudun çeşitli fonksiyonlarını yöneten sinir sistemini barındırmaktadır. Bu bölgenin üşütülmesi istenmeyen bir durumdur. Omurlar, sırt kasları, omurilik çevresindeki kaslar ve sinirler üşütmeden etkilenebilir. Bel üşütmesi olarak adlandırılan bu durum, kişide bel ağrısına neden olabilir. Ağrı ile birlikte gece idrara sık çıkma ve kasık ağrıları, bel üşütmesinin habercisi olabilir.

Havaların soğumasıyla birlikte idrar yolu enfeksiyonlarında artış görülmesi de bel ağrısına yol açabileceğinden, bu durum bel üşütmesi ile karıştırılmamalıdır. Ancak bel ağrısının meydana geldiği bölgelerde böbrekler ve idrar yollarının bulunması, bel ile birlikte böbreklerin de üşütülmesini gündeme getirebilir. Bu durumun tedavi edilmesi için teşhisin doğru bir şekilde konulması gerekmektedir.

Eğer sabah evden çıktığınızda ayakkabınızı giyecek kadar eğilemiyorsanız, bu durum muhtemelen üşütmeden kaynaklanmaktadır. Genel olarak geceleri sık idrara çıkmak, karın alt bölgesinde ağrı, bel bölgesinde ağrı, idrar yaparken yanma, kusma, bulantı, ateş ve şiddetli kasık ağrısı bel üşütmesinin belirtileri olabilir. Bu belirtiler kişiden kişiye değişebilir. Bel üşütmesi ile bel fıtığı birbirine karıştırılmamalıdır. Bu nedenle öncelikle bir nörolog veya beyin ve sinir hastalıkları uzmanına, ardından da bir ürolog hekime başvurarak tam teşhisin konulması gerekmektedir.

Özellikle kış aylarında meydana gelen bel üşütmesi gece uyurken ortaya çıkar. Geceleri üstünüzün açık kalması, bel kaslarının, sinirlerin ve omurilik disklerinin soğuyarak gerilmesine neden olabilir. Bu durumda bel ağrısı gelişir. Bel üşütmesi ile idrar yolu üşütmesi aynı kategoride değerlendirilebilir. Çünkü bel üşütüldüğünde çoğunlukla böbrekler de üşütülmüş olabilir. Dolayısıyla ağrı, böbrek ve belde aynı anda hissedilebilir.

Bel ağrısı yaşayan hastaların yüzde 90'ı kendiliğinden iyileşmektedir. Geriye kalan yüzde 10'u ise kronik bel ağrılarına maruz kalmaktadır. Büyük oranda romatizmal durumlar, üşütme ile bel bölgesinde ağrıya neden olur. Üşütmeden kaynaklı bel ağrıları, idrar yolu enfeksiyonları yanı sıra bel fıtığı oluşumuna da yol açabilir.

Vücudumuzun bazı bölgelerinde pasif durumda bulunan enfeksiyonlar bulunur. Bu enfeksiyonlar normalde zarar vermez, ancak üşütme ile vücut bağışıklık sisteminin zayıflaması enfeksiyonların üretra kanalı vasıtasıyla idrar yolları ve böbreklere ulaşmasına neden olabilir. Bu durumda şiddetli kasık ve bel ağrıları başlar.

Genel üşütme belirtilerinin hastada görülmesinin yanı sıra, kronik hale gelmesine yol açan durumlar da vardır. Bu durumların başında bel fıtığı gelir. Bel üşütmesi, bel fıtığını tetikleyebilir. Omurlar arasında bulunan disklerin içindeki jel sıvısının üşütülmesi, sıvının iltihaplanarak diskin özelliğini kaybetmesine neden olabilir. Böylece üşütmeden kaynaklanan bir bel fıtığınız olabilir.

Üşütmeden kaynaklı bel ağrısı, tedavi disiplinli bir şekilde uygulanırsa bir hafta ile on gün arasında geçecektir. Bunun için C vitamini takviyesi yapmanız gerekmektedir. Özellikle kış aylarında başta limon olmak üzere bol miktarda C vitamini alınmalıdır. Ayrıca bir bardak sıcak süt içine karabiber ekleyerek içmek de faydalı olacaktır. Bir başka bitkisel tedavi ise tetrahymena bitkisidir. Bir yemek kaşığı tetrahymena bitkisini bir su bardağı suda kaynatarak hafif sıcak iken içmek fayda sağlayacaktır. Ayrıca bal, soğan suyu, kara turp ve kırmızı biberin aralıklarla tüketilmesi de bel ağrısının kısa sürede geçmesine yardımcı olacaktır.

İki hafta içinde geçmeyen bel ağrıları için doktorunuza başvurun. Eğer doktor önemli bir şey olmadığını ve üşütmeden kaynaklandığını söylüyorsa ve ilaç kullanmanıza rağmen geçmiyorsa, havaların ısınmasını bekleyin; bel ağrısından eser kalmayacaktır.